こんばんは。
よっさんエブリデーです。


この前に焼肉食べ放題の店に行って来ました。


その店、焼肉とか寿司とか惣菜・サラダ・デザートとかナンデモ食べ放題。

おまけに蟹まで



一日の摂取量をだいぶ抑えているよっさんですが、この日はここぞとばかりに食べましたよ。


でも。

以前に比べてだいぶ胃が小さくなってて、食べようと思ってもすぐにマンプクになってしまうんです。

歳ってのもあると思いますが、確実に胃は小さくなってます。


2,000円だったんだけど、モト取れてないなーこりゃ。

ケーキも食べまくったけど1,200円くらいしか食べてないかも。


それだけ食べても体重の増加が５００ｇで抑えられたのはちょっとびっくり。


夕ご飯で1,500ｋｃal摂ると１．５キロくらい平気で増量してその後、元の体重に戻らないよっさんの体質が変わったのか？
はたまた実は500ｋｃalしか食べてないとか


でも、今回増えた体重５００ｇ減らすのに１１キロのランニング（７５０ｋｃalの消費）を３日続けてやってやっともとの体重に戻りました

食事量は一日あたり1,600ｋｃalに抑えてるのに、３日もかかったんですよ。

どんだけ


教訓としては食べ放題にはもう行かないってことやね